co bcaa

[...] w takim tepie jak gdy nie bralem XP nie wiem czego to wina. za okolo 2 miesiace wyprobuje inna kombinacje jak to nic nie da do daruje sobie ta kreatyne, bo poza dieta biare bcaa , glutamine i inne supleale mylsalem ze to XP bedzie takie jak piszecie ale niestety nic nie dalo. pozdrawiam i mam nadzieje ze ktos cos ciekawego zaproponuje. cena nie [...]

z carbo to mi sie wlasnie nie widzialo,dobra ale co z reszta???ze spalaczy myslalem o thermo fat burner a z aminow albo amino fuel biotecha albo anabolic bcaa system treca co wy na to?

mam 30 ml decki (250) 30 ml Enana (250) 12 ml Sustanonu chcial bym dorzucic do tego winko i masteron. Do tego Atd na cyklu caly czas (co 2 dni) Tamox 10mg ED(tendencja do gino) czy do Decki wrzucac profilaktycznie Bromergon(w jakiej dawce??) Z supli Myslalem nad BCAA, Gainer, Animal Pak, Bialko. Do tego Zincas Forte( ile??) [...]

kowalu co ty piszesz.... 1.Carbo po Treningu 50 gram na 200ml wody mozesz dodac tez z 20-30 gram białka i po 30-40 minutach posiłek potreningowy 2.Białko Tam gdzie ci Go brakuje dodawaj zeby w posiłku razem laczenie bylo z 20-40 gramow białka i co 3 godziny posiłek Na Noc Najlepsze Białko Kazeinowe - -Twaróg ale WPC też może być wiec mozesz dać 40 [...]

mihupaw cm3 treca to jest jabłczan kreatyny. bcaa ci polecam okolotreningowo 1g na kg masy ciała witaminy i omega 3 nic wiecej nic wiecej ci puki co nie potrzeba, no ocywiscie dobra dieta i trening ktory lepiej robic na siłowni niz tylko pompki brzuzki... drązek, bez sztangi siły nog nie rozwiniesz kreatyna dopiero wtedy gdy juz opanujesz diete i [...]

Ja bym L-karnityny nie nazywał spalaczem, to tylko witamina i owszem może podziałać, ale na ludzi którzy mają jej niedomiar w organizmie, ale ogólenie działa słabo więc lepiej w coś innego zainwestować. Co do BCAA i Glutaminy to warto łączyć z spalaczami w celu ochrony mięśni, ale kreatyne ja bym na Twoim miejscu zostawił na cykl masowy, co nie [...]

[...] sa rozne szkoly;-) a probowalem juz roznych kombinacji, i taka u mnie sprawdza sie najlepiej. PS: nie wiem czy doczytales, ale ja przez caly trening popijam rozrobione bcaa w wodzie, wiec nie widze sensu ladowania ich zaraz po skonczonym treningu, moze to ci umknelo stad nie rozumiesz co mam na mysli Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] gluta i hmb, jedynie w kontekscie dzialania antykatabolicznego, ale imo nie warto się bawić. Możesz spróbować jakiegoś matrixu glutaminowego, czy wariacji różnych form bcaa, ale to już na wcisk. białko zdecydowanie zmień, nie mam nic do tego izolatu z Treca, jednakże cena przesadzona. 5cio funtowe (2,25kg) proteiny amerykańskich firm w [...]

soltys88 zgadza sie ,chyba niema smakow tego primaforce :/ , na dniach bede zamawial wiec zobacze co to i jak smakuje:D , ostatnie 2 cykle na HP bez wymiotowania wiec mysle ze dam rade z tym bcaa

Troszkę odkopie ale chce kontynuować dyskusję. Otrzymałem dzisiaj to BCAA lecz nie miałem miarki w środku... Wy mieliście? Jeśli nie to proszę o jakąś sugestię co do odmierzania

wartosci wiem jakie mam zachowac ale mam problem z tymi zeczami co tu opisalem ;) po treningu biore bcaa 1-2 g na 10ms i za 20 min gainer i do godziny posilek ? czy odrazu walic posilek zamiast gainera? acha i jak myslisz dobrze ze chce zmienic gainer na ten ryz i mieso ? pracuje fizycznie i wydaje mi sie ze jest to wskazane

Czemu zabierasz się za to, mówiąc kolokwialnie, od dupy strony? Po co szukasz jakichś proszków w postaci gainerów, bcaa, białek na regenerację, skoro dieta u Ciebie leży? Nie jesz wystarczająco dobrze i brakuje Ci mikro i makroelementów. Dlatego źle się czujesz. Jak Cię boli palec to go ucinasz, czy sprawdzasz czemu boli ? Twoje złe samopoczucie [...]

Hej, Wracam po miesiącu: Treningi obecnie – 4 x trening siłowy po około 35-45 minut, 2 x pilates/joga 60-90 minut. Oprócz tego rower/spacery. Niestety nadal żadnego ubytku w cm/kg. Wklejam mój przykładowy jadłospis, zwykle wychodzi przedział 1800-1900 kcal. Z suplementów – od około dwóch tygodni BCAA. [...]

dużo tego zakupiłeś, za tą cenę co wydałeś na te suple można było lepiej wybrać, kreatyny masz na dwa cykle albo jeden baaardzo długi wg mnie najlepiej byłoby: DTgodzina przed treningiem, około 60 gram Carbo, 15 gram Nitro II + 5 kapsułek BCAA 30 minut przed treningiem, bezpośrednio po treningu 30 gram Dextro juice + 5 gram Mono Olimpu, 30 minut [...]

[...] gdybym pomiędzy praca i siłownią wybrał siłownie Generalnie braki uzupełniam zaraz po treningu. A co do mojej ostatniej wypowiedzi nt brania aakg po treningu- jakby przeoczyłem ż enapisałeś tam o aakg, myślałem ze piszesz tylko o bcaa a jesli już mowa AAKG to faktycznie sę zastanawiałem jaki jest sens brania tego suplementu po treningu... pzdr.

Dzięki za odpowiedź :) Zostane przy 10g BCAA przed lub w trakcie treningu. Mogę dodać 5g też przed spaniem?Czy lepiej wrzucic całe 15g na raz przed treningiem? Co do kreatyny to chcę brać 15g bezpośrednio po treningu czy lepiej bezpośrednio przed pierwszym posiłkiem (ćwicze rano jak wstaje).A odstęp po treningu do pierwszego posiłku to 1h. Chyba [...]

z tych co sprawdzałem: bcaa - ekstra -super cena białko wpc - lepszego jeszce w domu nie miałem wpc izolat - jak wyżej rozpuszczalność i działanie bez zarzutów glukozamina - działa jak należy - najtansza na rynku mass xxl - smak czekolada rullez batony - mi smakują, skłąd w sam raz dal 16-18 latka (łatwa przyswajalnosc kwasów nienasyconych) jak [...]

co to za *******enie pewnie ze mozna jak najbardziej ****a co tu sie dzieje kreatyna i oxa to za***iste polaczenie i ludzie jak za duzo pojecia nie macie to poprostu sie nie wypowiadajcie a bcaa i glutamina podczas cyklu jak najbardziej wskazane Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-05-17 22:44:52

[...] wyrzucona w błoto. Uważam, że jest to zbędne, chyba, że chcemy na maxa doszlifować forme i zbić kilogramy i dobór treningu i diety nie daje tak zadowalających efektów. Co do bcaa sam biore, musze przyznać, że jako tako różnicy w regeneracji nie odczuwam. Jeżeli ma się dobrze zbilansowaną diete, mozna i jechać bez tego, ale na pewno nie zaszkodzi [...]

Witajcie, jeżeli twoja micha jest pilnowana to proponuje Ci zakupić bcaa i zamiast kupować przedtreningówki kup sobie cofeine w xapsach za 16zł z activlaba, natomiast jeżeli nie pilnujsz jedzenia i po treningu masz wiekszy odstęp czasu do posiłku dokup wpc i carbo. Nie sugeruj się opiniami o produktach to co napisałem to mocna podstawa! Pozdro